朝から雨降り☔️

めっちゃ寒い🥶

先日TVで観た、寒暖差腰痛が多いとのこと…

寒暖差◯◯って、最近よく聞きますが

私が季節の変わり目に毎回調子が悪くなるのも

結局はそれなのかな？

自律神経が乱れる、ということらしいのですが。

そして更年期の方は、さらに症状が出やすいということでした。

気持ちは動きたいのに、身体がついていかない

そんな感じです🥲

「亀甲花」完成しました😍

全面、パールラメ、キラッキラです✨